监狱生活攻略，生存指南：怎么在监狱中可以生存？
1.了解环境，想办法融入其中
监狱中有自己的规则和秩序。新犯人应该要以最快的速度知道一点监狱的环境和规则，以备万一尽早地慢慢适应监狱生活。清楚周围的囚犯、监管人员这些以外不重要的资源，如包厢、工作机会等。是从与其他犯人组建不友善关系，融入到监狱生活中。
2.保持低调做事，避免冲突
监狱生活往往紧张而非常艰苦，在狭小的房间里与有可能是犯罪事件的人们生活在一起。因此，尽量做事低调很重要的是。避免与他人发生冲突，最好不要最好别去强行干涉其他人的生活或行为。同时，也要最好不要以免谈论政治或宗教话题，以免过多不必要的冲突。
3.学技能，寻找工作
监狱生活中的囚犯也可以通过参加课程或工作学习新技能，凭着自己在监狱里攒取钱财和积分。与别的囚犯合作完成任务，是可以我得到重要的资源，包括工具、食品等。同样，积极地组织监狱内的各种活动，如运动会和文艺晚会，将能增强速度加快监狱生活的时间。
4.保持健康，查哈心理健康
在监狱内生活，尤其是在长时间的禁闭期间，心理健康是很最重要的。从身体健康方面确定，应遵循什么饮食规律，能参加体育活动，尽量健康状态。另外，是为持续自己的心理健康，要跪求治疗和心理辅导，并定期自查接受医学检查。
5.渴求自由，持续希望
哪怕监狱内的生活很极其艰苦、信守的规则也很严格，但平均人都应该要尽量强烈的渴望自由的精神，并主动积极试图按照改变自己的行为来改变自己的命运。同样的，要一直保持希望和信念，相信自已有能力成功。总是，困难也是机会，良好素质的表现或创造性的举动可以不让囚犯得到特赦或提前释放。
6.与家人和朋友保持联系，求帮助
囚犯的家人和朋友也可以拥有他们在监狱生活中最有用的支持者。他们可以不提供情感上和经济上的帮助，好处囚犯只能缓解危机。按照与家人和朋友保持联系，囚犯这个可以额外外界的信息，清楚查哈的事情，并一直保持对外界的希望。
7.结语
生活在监狱中不是什么一个容易的任务，但也不是不可能的。是从自学、交流、尽量希望和决心，一丁点囚犯都可以不适应监狱生活，并在其中建立起属于什么自己的生活。